嬰幼兒游泳

　　嬰幼兒游泳起源于20世紀(jì)60年代。在21世紀(jì)初風(fēng)靡全球。

　　俄羅斯有名的產(chǎn)科醫(yī)生柴可夫斯基曾采用科學(xué)的“水中分娩法”讓孕婦在水中直接分娩嬰兒，或?qū)偝錾鷰追昼妺雰褐苯臃湃胨?，讓其自由活?dòng)。經(jīng)過(guò)追蹤觀 察發(fā)現(xiàn)，這些身體及早與水接觸的嬰兒發(fā)育良好，體格健壯，頭腦聰明。受這一發(fā)現(xiàn)啟發(fā)，世界各地先后開(kāi)始關(guān)注嬰兒游泳。不少的政府機(jī)構(gòu)和學(xué)術(shù)團(tuán)體積極倡導(dǎo)嬰兒游泳，并以多種方式鼓勵(lì)更多的嬰兒參加游泳訓(xùn)練。

　　多年前，美國(guó)紐約洲羅伯特夫婦創(chuàng)辦了一個(gè)嬰兒游泳基地，每年約有3000多名出生僅3個(gè)月的嬰兒參加?jì)雰河斡居?xùn)練。日本也有嬰兒游泳學(xué)校幾十所，大量嬰兒參加游泳訓(xùn)練，并且定期舉行嬰兒游泳比賽。

　　2002年，世界各地科學(xué)家將嬰兒游泳的時(shí)間提前至新生兒期，我國(guó)已有數(shù)萬(wàn)名出生后幾小時(shí)或幾天的新生兒參加了新生兒游泳訓(xùn)練。

　　實(shí)踐表明，及早參加?jì)雰河斡居?xùn)練，將刺激嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)，促進(jìn)嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的早期潛能，為以后提高嬰兒的智商、情商打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

 

　　嬰幼兒游泳，雖說(shuō)每次的時(shí)間不長(zhǎng)，只有10～15分鐘左右，但相對(duì)于1歲以內(nèi)的嬰兒而言，是一種大運(yùn)動(dòng)量的全身運(yùn)動(dòng)。凡是堅(jiān)持3個(gè)月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優(yōu)于其它同齡寶寶。表示：“嬰兒水療”能促進(jìn)嬰幼兒身體五大系統(tǒng)發(fā)育。

　　嬰幼兒在溫水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不僅對(duì)嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，而且還促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。

　　接受“水療”的嬰幼兒，胃泌素和胰島素的水平也會(huì)升高，增加體重之余，還有利于增強(qiáng)骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用，嬰幼兒的四肢關(guān)節(jié)和脊椎在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來(lái)自地面反作用力的直接沖擊，有利于糾正不良習(xí)慣和姿勢(shì)。

　　水的浮力作用可減弱重力對(duì)嬰幼兒血管循環(huán)的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時(shí)，水波和水壓還會(huì)增加?jì)雰杭∪獾幕顒?dòng)強(qiáng)度、血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進(jìn)一步提高嬰幼兒的抗病能力。

　　“游泳”訓(xùn)練，嬰兒胃腸道激素釋放增多，提高了神經(jīng)興奮，使嬰兒食欲增加，吸收增強(qiáng)，生長(zhǎng)素水平升高、生長(zhǎng)速度加快。同時(shí)，促進(jìn)嬰兒正常睡眠節(jié)律。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是“吃得香、睡得好、長(zhǎng)得壯”。

　　中國(guó)的“嬰兒游泳”和成人“游泳”的是兩個(gè)不同概念，美國(guó)所研究的幼兒學(xué)游泳是指嬰幼兒象成人那樣的學(xué)習(xí)正規(guī)的游泳訓(xùn)練，而中國(guó)的新生兒游泳是指在安全的條件下，讓新生兒水里做自由的適量運(yùn)動(dòng)，這是兩個(gè)完全不同的概念。

　　美國(guó)研究的結(jié)論是

　?。?）水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長(zhǎng)；

　?。?）幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全；

　?。?）游泳的高強(qiáng)度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。

　　個(gè)結(jié)論是正確的，但是那是有條件的，也就是如果象魚(yú)一樣長(zhǎng)期呆在水里才會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，如果只是每天在水里呆20、30 多分鐘，并且是在水里運(yùn)動(dòng)，這個(gè)結(jié)論是不成立的。

　　第二個(gè)結(jié)論也是正確的，如果要幼兒象成人一樣學(xué)習(xí)游泳確實(shí)不安全。所以必須有安全防護(hù)措施和安全意識(shí)的教育。嬰兒游泳必須戴專用的嬰兒游泳安全脖圈，必須有成人在旁邊全程監(jiān)護(hù)，成人與嬰兒的距離必須保持一臂之內(nèi)。水溫、室溫都有嚴(yán)格的要求。

　　第三個(gè)結(jié)論也是正確的，象成人一樣的高強(qiáng)度游泳訓(xùn)練是容易損傷幼兒身體。但是如果是適量的運(yùn)動(dòng)就不存在這個(gè)問(wèn)題。嬰兒游泳是嬰兒在水中的自由活動(dòng)或自由運(yùn)動(dòng)，也不構(gòu)成上述的擔(dān)心。

　　研究人員告誡兒童家長(zhǎng)，好不要將孩子送去參加反復(fù)把兒童沉入水中等方式來(lái)鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班（見(jiàn)外國(guó)嬰兒游泳視頻）因?yàn)檫@種號(hào)稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練，只會(huì)增加孩子對(duì)水的懼怕心理，而導(dǎo)致孩子成人后對(duì)水的心理障礙，這種訓(xùn)練方式在美國(guó)比較普及，中國(guó)還沒(méi)有相應(yīng)的機(jī)構(gòu)和人員開(kāi)展類似的培訓(xùn)班。因此美國(guó)的研究結(jié)果是建立在本國(guó)的嬰兒游泳泳訓(xùn)練方式上得出的結(jié)論。

　　適合的游泳池

　　根據(jù)英國(guó)游泳協(xié)會(huì)STA的規(guī)定，國(guó)際專業(yè)嬰幼兒游泳池的標(biāo)準(zhǔn)必須符合以下幾個(gè)方面：

　　1.水溫：應(yīng)嚴(yán)格遵從英國(guó)游泳協(xié)會(huì)STA對(duì)嬰幼兒水溫設(shè)置的高端標(biāo)準(zhǔn)：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設(shè)獨(dú)立嬰兒泳池，提高/增加34℃不錯(cuò)水溫（一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時(shí)會(huì)滋生大量細(xì)菌，整個(gè)系統(tǒng)無(wú)法支持）；

　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會(huì)誘發(fā)嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康，專業(yè)的嬰幼兒游泳池則應(yīng)采用奡安全的無(wú)氯全臭氧水處理方式；

　　3.循環(huán)：為提高/增加不錯(cuò)水質(zhì)，專業(yè)的嬰幼兒游泳池應(yīng)提高/增加每1小時(shí)就對(duì)水進(jìn)行一次循環(huán)更新（一般成人泳池每6小時(shí)循環(huán)一次）；

　　4.泳池設(shè)計(jì)：泳池設(shè)計(jì)應(yīng)顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設(shè)置成圓弧形，這樣才不會(huì)成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形；

　　5.環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)：所有建筑材料應(yīng)采用環(huán)保材料，所有防水、粘膠等附材，均應(yīng)符合歐盟環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)；

　　6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項(xiàng)圈，完全采用英國(guó)進(jìn)口特制適合嬰幼兒的游泳專業(yè)道具，以確保寶寶是在一個(gè)四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進(jìn)行游泳鍛煉。

　　另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等身體有恙的寶寶，不建議下水游泳。應(yīng)等這些癥狀除去至少48小時(shí)以后，再帶寶寶去專業(yè)的嬰幼兒游泳池。

     不適合的游泳池

　　游泳池市場(chǎng)上，一般成人泳池的水溫只能到達(dá)26度，寶寶對(duì)于這個(gè)溫度是承受不了的。而且成人游泳池人多，加熱到30℃以上時(shí)會(huì)滋生大量細(xì)菌，整個(gè)系統(tǒng)無(wú)法支持。

　　另外，成人泳池的消毒系統(tǒng)是氯氣來(lái)消毒的，池水消毒過(guò)程中可能添加了過(guò)多的漂白粉。由于嬰幼兒本身的皮膚抵抗力不強(qiáng)，對(duì)泳池的水質(zhì)要求很高，而氯氣消毒的泳池對(duì)寶寶的皮膚非常不好，難免會(huì)對(duì)其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮膚、黏膜造成破壞，極容易導(dǎo)致寶寶形成體質(zhì)過(guò)敏，嚴(yán)重者則導(dǎo)致哮喘和心臟病。

　　泳池中水的循環(huán)系統(tǒng)也需要注意，成人泳池一般6小時(shí)循環(huán)一次，而寶寶游泳池則需要更短時(shí)間，如1個(gè)小時(shí)循環(huán)一次，這樣的話，泳池中的水才能保持清潔。如果水池的水有各種雜質(zhì)和細(xì)菌，寶寶入水后則極易導(dǎo)致外耳發(fā)炎。

　　認(rèn)為，3歲以前的嬰幼兒盡量不要去成人游泳池游泳，好去專業(yè)嬰幼兒游泳池。